Ben jij benieuwd hoe het staat met jouw gezondheid? Kom dan naar de Vitaliteitsdag van Aleco, tijdens deze dag kun je gratis meten hoe vitaal en fit je bent!
Trainers staan voor je klaar om je te informeren, inspireren en praktische handvatten te geven om goed voor jezelf te blijven zorgen. Het doel is niet om te beoordelen, maar om je bewust te maken van jouw vitaliteit en wat jij kunt doen om deze te behouden of te verbeteren.
Aan de hand van verschillende laagdrempelige tests wordt uiteindelijk jouw vitaliteit in kaart gebracht. Op deze manier wordt jouw fysieke fitheid getest, zoals lenigheid, kracht en stabiliteit. Daarnaast wordt aandacht besteed aan mentale gezondheid, voeding en leefstijl.
Vitaliteit speelt een belangrijke rol in gezond ouder worden. Door goed voor je lichaam en gezondheid te zorgen, vergroot je de kans dat je langer zelfstandig en op eigen kracht kunt blijven leven.
De dag is speciaal bedoeld voor mensen van 55 jaar en ouder. Tijdens deze dag zal er ook een audicien aanwezig zijn voor een hoortest.
Wanneer?
-
Woensdag 6 mei 08:45 - 11:30 uur
-
Woensdag 6 mei 12:45 - 15:30 uur
Prijzen
-
Prijs: Gratis
